Полезен ли кофе для похудения и секрет природного энергетика


кофе для похудения
Полезен ли кофе для похудения? Сегодня доказан факт, что кофе активизирует человеческий организм на сжигание жира, но только в комплексе со спортом.

Категория рецепта: полезный кофе


Думаю, многим известен тот факт, что кофе это не только вкусный напиток, располагающий к приятной беседе, но если вы на диете, то кофе для похудения играет немаловажную роль.

И все-таки, полезен ли кофе? Давным-давно было доказано, что от кофе не только худеют, а так же в правильных дозах его потребление делает людей более выносливыми и менее подверженными инфекционным заболеваниям. По мнению австралийских ученых и диетологов, кофе способствует наибольшему сгоранию жировых отложений во время посещения спортзала.

Более того, это заявление отнюдь не голословное, так как проводилось немалое количество экспериментов, в которых принимали участие австралийские атлеты. В ходе этих экспериментов было замечено, что те спортсмены, что выпивали с утра чашку кофе, могли продолжать свои тренировки на треть дольше, нежели те, что обходились без утреннего кофе.

кофе для похудения

В конечном итоге австралийский исследовательский институт пришел к более, чем обоснованному и признанному всем остальным миром решению о том, что кофе провоцирует человеческий организм на использование в качестве природного энергетика не углеводы, а именно жиры.

Другими словами, выпивая утром чашечку кофе и отправляясь либо в спортзал, либо на тяжелую физическую работу, человек убивает сразу «двух зайцев». Кофе полезен, для желающих сбросить лишний вес и придает силы, и это научный факт.

На сегодняшний день, предписания старого образца, гласящие о том, что людям с тяжелыми физическими нагрузками противопоказан кофе, так как от него может быть обезвоживание организма, абсолютно не актуальны. Главное, как говорят ученые, не употреблять его много раз на день и все будет в порядке. Кто соблюдает эти нехитрые правила, для них вопрос полезен ли кофе не имеет актуальности.

Более того, по мнению диетолога Джен Гриффитс, для достижения эффекта обезвоживания организма при помощи кофе, вам придется не менее 3-4 раз в день выпивать не меньше чем 300 миллилитров кофе за один раз. И не стоит забывать о том, что кофейный напиток, выпитый просто так, в течение дня, без последующей физической нагрузки или посещения спортзала, сам по себе к потере веса не приведет. Поэтому, если у вас имеется цель сбросить лишний вес, а мы знаем, что кофе для похудения играет значительную роль, то совмещаете его с физическими нагрузками.

VN:F [1.9.20_1166]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Полезен ли кофе для похудения и секрет природного энергетика, 5.0 out of 5 based on 1 rating
Добавил:

Похожие статьи:

Кофеиновая интоксикация и отказ от кофеина - исследования» Кофеиновая интоксикация и отказ от кофеина - исследования

Научные исследования: натуральный кофе как лекарство от неврозов» Научные исследования: натуральный кофе как лекарство от неврозов

Полезные свойства кофе - рецепт кофе в турке от зимней простуды» Полезные свойства кофе - рецепт кофе в турке от зимней простуды

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>